La hipertensión arterial (HTA)

La Hipertensión ( o "Presión alta") es un aumento de la presión arterial sistólica (PAS) por encima de 140 mm Hg y de la presión arterial diastólica (PAD) por encima de 90 mm Hg en dos o más mediciones de la presión arterial.

Las cifras de presión arterial consideradas "normales" en reposo, son las siguientes:

- Población general: aprox. 120/80 mm Hg

La HTA es una enfermedad muy frecuente y su importancia se debe que es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, es decir, hay mayor probabilidad de tener un infarto, una angina de pecho, una trombosis o embolia cerebral, una hemorragia cerebral, etc.

 Además del tratamiento que el profesional médico indique, es adecuado mantener una vida saludable mediante:

  • Disminución de Peso
  • Dieta reducida en grasas saturadas
  • Reducción de Sal en las comidas
  • Ejercicio aeróbico moderado
  • Abandono del Tabaco
  • Consumo moderado de Alcohol
  • Reducción del estrés
  • Precaución con algunos Medicamentos